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快速增肥食谱

时间:2009-12-29 15:11 文章来源:www.xun-yi.com 点击:

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 增肥,其实也是一个高难度的事情,此难度甚至超越减肥。胖子们永远不懂排骨男排骨女们为了囤积脂肪过冬的痛苦。尽管,增肥的目的不是丰胸,但是增肥之后,所谓水涨船高,也会有些许效果。当然,如果你只想增关键部位,不增某些部位,那只个只能靠电脑PS了。

  增肥,其实也是一个高难度的事情,此难度甚至超越减肥。胖子们永远不懂排骨男排骨女们为了囤积脂肪过冬的痛苦。尽管,增肥的目的不是丰胸,但是增肥之后,所谓水涨船高,也会有些许效果。当然,如果你只想增关键部位,不增某些部位,那只个只能靠电脑PS了。

  分享我去年在北京时期的一个快速增肥的食谱。效果:重量增10斤/月;腰间有小赘肉,手感不错,穿牛仔裤能绷起来了。

  嗯,废话再说一句:秋冬季节,正是增肥、囤脂黄金时期,想长肉的,都行动吧。

   快速增肥食谱之早餐:

  三元酸奶 250ml 1盒

  光明蛋黄派 2-3个

  苹果 1个

  PS:苹果一般都很大,很多MM觉得一个吃不完,

      我的做法是,切成N块,一块块,各个击破,很有成就感。

  再PS:一星期需要到物美购买小蛋糕1个,便宜。

  快速增肥食谱之十点半餐:

  维维豆奶 1袋  

     蛋黄派 2个

    饼干 若干小片

  PS:饿了就吃,别亏自己!豆奶美容,长膘,赞。 

 

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