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搬重物要避免以下几种错误姿势

时间:2015-04-20 08:50 文章来源:www.xun-yi.com 点击:

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拖行李箱错误姿势:手臂远离躯干。手臂与身体之间角度太大,增加上肢负荷,易造成肌肉劳损。手臂过度后伸,拉紧肱二头肌,长时间可致肌肉及筋腱发炎。 因为骨质疏松病人骨骼比较脆,运动时容易引起各种意外损伤,所以在从事运动时要注意以下几点。

拖行李箱错误姿势:手臂远离躯干。手臂与身体之间角度太大,增加上肢负荷,易造成肌肉劳损。手臂过度后伸,拉紧肱二头肌,长时间可致肌肉及筋腱发炎。




因为骨质疏松病人骨骼比较脆,运动时容易引起各种意外损伤,所以在从事运动时要注意以下几点。

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