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职场男性保健:戒烟限酒,找回健康

时间:2013-03-08 14:27 文章来源:www.xun-yi.com 点击:

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职场男性出于工作需要,常常需要应酬,而应酬中烟和酒都是不可少的,有些男性过量吸烟饮酒,难免伤了身体。询医健康网(www.xun-yi.com)专家说,男性作为家庭的顶梁柱,应该爱惜自己,把健康放在第一位。专家劝告职场男性,早日戒烟限酒,找回健康。

  职场男性出于工作需要,常常需要应酬,而应酬中烟和酒都是不可少的,有些男性过量吸烟饮酒,难免伤了身体。询医健康网(www.xun-yi.com)专家说,男性作为家庭的顶梁柱,应该爱惜自己,把健康放在第一位。专家劝告职场男性,早日戒烟限酒,找回健康。

  专家指出,职场男性平时生活压力大,工作相对劳累,易产生焦虑、紧张、睡眠不好等情况,加上平日应酬饭局多,膳食不合理、生活不规律、免疫力下降,如果过量吸烟饮酒,那高血脂、高血压、心血管等疾病很容易入侵。

  专家建议,职场男性为找回健康,最好要把烟戒掉,尽量避免或少喝酒。饮酒时要掌握度,一定要在自己适合范围内饮用,避免出现头晕、恶心、呕吐等急性酒精中毒症状;喝酒前可以先吃一些高脂肪、高蛋白质食品。

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(责任编辑:米米)

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