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男人预防早泄发生的一些有效措施

时间:2013-08-16 15:59 文章来源:www.xun-yi.com 点击:

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  早泄是男人遇上的比较麻烦的事情,而且早泄会影响夫妻感情,所以询医健康网( www.xun-yi.com )专家建议,男人要学会及早预防早泄发生,那么男人预防早泄有什么好方法吗?   除了对早泄有个正确的认识,还要注意好生活中的小细节,避免手淫,节制房事,

  早泄是男人遇上的比较麻烦的事情,而且早泄会影响夫妻感情,所以询医健康网(www.xun-yi.com)专家建议,男人要学会及早预防早泄发生,那么男人预防早泄有什么好方法吗?

  除了对早泄有个正确的认识,还要注意好生活中的小细节,避免手淫,节制房事,戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,有利于防治早泄。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,亦可以有效预防早泄的发生。

  防止早泄八大妙法:

  1、注重生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

  2、禁止手淫,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,专家提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。

  3、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

  4、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识,了解和把握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

  5、不宜轻卒地滥服“壮阳药”。

  6、射精时间的长短没有统一的标准,一般认为2~6分,但更短的时间内射精亦属正常范围,专家表示只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准。

  7、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。

  8、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。

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