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男人!哪种洗澡方式最适合你?

时间:2013-08-05 18:05 文章来源:www.xun-yi.com 点击:

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  健康洗澡方式不仅可以让男人感到轻松,还能有助于男人的健康,以下是询医健康网( www.xun-yi.com )小编介绍的几种洗澡方式,男人应该看看自己比较适合哪一种。   全身:洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里,以水浸平乳头为佳。时间根据情况

  健康洗澡方式不仅可以让男人感到轻松,还能有助于男人的健康,以下是询医健康网(www.xun-yi.com)小编介绍的几种洗澡方式,男人应该看看自己比较适合哪一种。

  全身:洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里,以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上,入浴时间10-20分钟即可;水温35-37℃,浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短,均可配合水下按摩法,又称浴摩法,亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。

  半身:浴者半坐浴盆或浴池里,根据需要,水面平脐或平腰,浸泡在矿泉中。上身覆盖大毛巾,避免受凉。

  淋浴:是指用特制水管喷射身体某一局部,以达到治疗疾病的目的。管口离皮肤约20厘米,逐渐移至15厘米,水温在40至50℃,每次喷射5分钟,随后入浴10分钟。现在,有些淋浴器喷出的水,是从不同的方向喷到身上的,实际上就是一种对穴位的“按摩”。淋浴的好处有两点,一是预防交叉感染;二是对穴位的“按摩”。现在的冲浪浴,水从不同的方向冲向人的身体,也是对穴位的“按摩”。浴盆的好处是可以加入煎好的中草药。

  浴中按摩:在浴池中浸浴五六分钟,同时对身体进行按摩。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时,可以结合按摩,比如搓背。搓背最好的工具是丝瓜络,它本身就是一味中药,具有通经活络的作用。还有中药中的海浮石,像粗砂轮一样,有祛痰的作用。尤其是老年人,一方面由于它比较硬,能搓掉脚跟的厚皮,另一方面祛痰化痰。这些天然的洗澡用具,比现在的化纤浴巾要好。

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