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专家教你3招防脱发

时间:2013-02-05 16:56 文章来源:www.xun-yi.com 点击:

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日常生活中,很多男性会被脱发困扰,脱发严重影响形象,尤其令年轻的男性苦恼不已。询医健康网(www.xun-yi.com)专家说,要想防止脱发,平时可以从下面3个方面入手来进行预防。

  日常生活中,很多男性会被脱发困扰,脱发严重影响形象,尤其令年轻的男性苦恼不已。询医健康网(www.xun-yi.com)专家说,要想防止脱发,平时可以从下面3个方面入手来进行预防。
 

专家教你3招防脱发

  1.头皮按摩:每晚睡觉前,建议男性朋友用双手十指的末端指腹按压轻揉头皮,从前发迹开始,向头顶、再向后枕部按摩,循环数次。按摩后,感觉头皮微微发热即可。

  2.充足睡眠:男性一定把睡眠时间调整到晚上11时之前,让身体能够更好地休息,保证血液循环通畅、营养运行良好,可以直达发根,有效防止脱发。

  3.规律饮食:不挑食,适当多吃一些水果蔬菜,也是有效预防脱发的好方法。

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(责任编辑:米米)

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