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男人补肾的最佳食物选择

时间:2013-08-06 17:41 文章来源:www.xun-yi.com 点击:

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  我们经常听说男人的补肾问题,但是男人应该怎样补肾才最健康、最有效呢?询医健康网( www.xun-yi.com )专家建议:男人应该选择饮食补肾方法,这样才能更健康的补肾。   以下几种食物可以帮助男人轻松补肾:   1、羊肉:最常见的羊肉是冬季餐桌上的常

  我们经常听说男人的补肾问题,但是男人应该怎样补肾才最健康、最有效呢?询医健康网(www.xun-yi.com)专家建议:男人应该选择饮食补肾方法,这样才能更健康的补肾。

  以下几种食物可以帮助男人轻松补肾:

  1、羊肉:最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。

  2、韭菜:韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭,是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜,自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的中药,具有温中补虚,补肾壮阳的作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症。是补肾难得的好材料。

  3、蚕蛹:蚕蛹属于暖性的补肾食物,具有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积的功能,适用于肾阳亏虚、阳萎遗精、风湿痹痛、小儿疳积等病症。它所含有的精氨酸能解除疲劳、提高性功能,是合成男性精子蛋白的重要原料;它对慢性肝炎、心脑血管疾病患者白细胞减少及营养不良等症也有明显的疗效。多吃蚕蛹能够有效的治疗肾虚,是补肾的不二选择。

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