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进补保健的食疗方法供给成年男人

时间:2013-01-06 15:14 文章来源:www.xun-yi.com 点击:

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  成年男人应该学会自我保养工作,学会通过饮食保健来让自己更加健康。询医健康网( www.xun-yi.com )专家指出:现在很多成年男人总是想着进补,由于不懂方法盲目进补,其后果可想而知,所以成年男人应该学会通过饮食进补的方法让自己更健康,也可以通过饮

  成年男人应该学会自我保养工作,学会通过饮食保健来让自己更加健康。询医健康网(www.xun-yi.com)专家指出:现在很多成年男人总是想着进补,由于不懂方法盲目进补,其后果可想而知,所以成年男人应该学会通过饮食进补的方法让自己更健康,也可以通过饮食来达到滋阴补肾的效果。

  成年男人食疗保健的最佳方案:

  (1)狗肾1对,切碎,焙熟后碾成细末,每晚3克,黄酒送服,每日2次。

  (2)咸核桃仁9克,补骨脂6克,共捣成泥状,用淡盐水送服,每日1次,此方有补肾固精作用。

  (3)猪肚1个,洗净,将肉苁蓉10克纳入猪肚内,扎好后用水煮熟,食肉饮汤,每日服1次。

  (4)白鸽1只,去毛及内脏,枸杞子24克,黄精50克,共炖或蒸熟食,每日分2次服。

  (5)鸽蛋2个,煮熟去壳,加龙眼、枸杞子各75克,五味子10克,放碗内,加水蒸熟,加糖服食,每日2次。

  (6)麻雀蛋2个,虾肉15克,菟丝子、枸杞子各9克,放碗中,加水蒸熟食用,每日2次。

  (7) 活泥鳅放清水中,待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热,放几片姜,将泥鳅煎至金黄,加水约3碗,放虾肉50克,共煮汤食,每日服1次。  (8)冬虫夏草加适量冰糖隔水炖,或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服,具有补肾益精之功效。

  (9)甲鱼1只,猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量,炖熟,吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。

  (10)韭菜籽10克,粳米50克,将韭菜籽用文火烧熟,与粳米、细盐少许,同放沙锅内加水500毫升,米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。

  进补不一定非要服药,通过上面的介绍男人就可以在家进行补肾壮阳,食疗安全有效男人可以多学习一些食疗保健知识。您也可以登录询医健康网官网(www.xun-yi.com)了解更多、更全面的食疗保健知识,让男人做自己的健康医生。

(责任编辑:洁)

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