询医健康网
当前位置: 健康网主页 > 女性健康 > 健康瘦身 > 让女人轻松瘦的美味粥

让女人轻松瘦的美味粥

时间:2013-08-06 17:41 文章来源:www.xun-yi.com 点击:

打印 分享 收藏 我要提问
  瘦美人穿什么衣服都好看,但是怎样才能既轻松又健康的瘦下来呢?询医健康网( www.xun-yi.com )小编给你带来一些美味粥的做法,这些粥可以帮助女性轻松瘦下来。   减脂提点:清爽减脂   取木耳30克,小白菜250克,糯米100克,加水烧沸后改为小火慢慢煮

  瘦美人穿什么衣服都好看,但是怎样才能既轻松又健康的瘦下来呢?询医健康网(www.xun-yi.com)小编给你带来一些美味粥的做法,这些粥可以帮助女性轻松瘦下来。

  减脂提点:清爽减脂

  取木耳30克,小白菜250克,糯米100克,加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透,再加少量的盐即可。

  银耳菊花粥

  菊花气味清香,凉爽舒适,银耳滋阴养身,将它们与糯米同煮为粥,久服能美容轻体,减肥效果佳。

  减脂提点:芳香减脂

  取银耳、菊花各10克,糯米60克。同放锅内,加水煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜即可食用。

  苡仁红薯粥

  苡仁为健脾利水之品,番薯热量低,有丰富的纤维素,有刮油减肥,健脾胃、降血脂的功效。

  减肥提点:营养减脂

  取苡仁30克,红薯300克,糯米100克。将苡仁洗净,红薯削皮切块,与糯米共煮成粥。

  温馨提示:本文乃询医健康网的原创内容,摘抄请注明摘抄自询医健康网www.xun-yi.com

(责任编辑:洁)

关于询医健康网|网站地图|服务声明|招聘信息|意见反馈|联系方式
京卫网审【2011】第00360号 京ICP备09097859号
Copyright ? 2012-2022 www.xun-yi.com 版权所有 询医健康网 - 专业在线询医网健康网寻医网站 未经授权请勿转载