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女性例假期应注意什么?

时间:2012-07-24 16:05 文章来源:www.xun-yi.com 点击:

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  女性例假期应注意什么问题呢?一般我们都知道,女性例假期是不能从事较重的劳动,要适当休息的。不过询医健康网 www.xun-yi.com 小编可要告诉广大女性以及有女朋友有老婆的男性,女性例假期不光是不能从事重体力活,以下都是要注意的:   1.注意保暖、

  女性例假期应注意什么问题呢?一般我们都知道,女性例假期是不能从事较重的劳动,要适当休息的。不过询医健康网www.xun-yi.com小编可要告诉广大女性以及有女朋友有老婆的男性,女性例假期不光是不能从事重体力活,以下都是要注意的:

  1.注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。

  2.避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠 。

  3.注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

  4.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。

  此外,女性例假期还应该注重自己的饮食习惯,适当的饮食习惯可以很好的调理女性的身体。

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(责任编辑:艾瑞)

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