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专家支招:女性从容应对更年期

时间:2013-02-22 14:42 文章来源:www.xun-yi.com 点击:

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女性更年期常常受到更年期综合征的困扰,女性应该如何应对极不受欢迎,但又不得不面对的更年期呢?对此,询医健康网(www.xun-yi.com)专家说,更年期是每个女性必经阶段,只要从容面对,方法得当,女性完全可以安度更年期,享受美好生活。下面专家就为更年期女

  女性更年期常常受到更年期综合征的困扰,女性应该如何应对极不受欢迎,但又不得不面对的更年期呢?对此,询医健康网(www.xun-yi.com)专家说,更年期是每个女性必经阶段,只要从容面对,方法得当,女性完全可以安度更年期,享受美好生活。下面专家就为更年期女性支招。
 

专家支招:女性从容应对更年期

  专家介绍,对于更年期,女性首先要重视,同时要调整自己的生活方式,如戒烟戒酒,均衡饮食,补钙及维生素D,多晒太阳,适当运动,避免外伤,定期进行体格检查,作好乳房监测;积极治疗各种合并症:高血压、糖尿病等;培养广泛兴趣,保持平和心态。只要更年期女性注意好上述几个方面,就能安度更年期。

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