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小时候经常玩的游戏,却成了他的痛!

时间:2017-11-04 00:05:42 文章来源:www.xun-yi.com
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现在的小孩子的游戏圈已然被电子产品覆盖,在感叹科技进步的同时,无不怀念我们90后小时候玩的游戏:跳房子、拍画片、弹弹珠、挑绳子、跳皮筋... ...除此之外,男生们还经常玩的一个游戏,让不少女生脸红,那就是 千年杀 。

小时候经常玩的游戏,却成了他的痛!

犹记小时候,一下课就要时不时回头看看,生怕有人突袭自己的 菊花 ,被 杀 过的同学们应该都体会过那种撕心裂肺火辣辣的感觉。但也许大家不知道,当一个人患有痔疮时,再让他承受 千年杀 那将是个多么痛的领悟... ...

小时候经常玩的游戏,却成了他的痛!

俗语说 十人九痔 ,大部分人认为痔疮老人才会得,但随着现代社会科技的进步以及人们的饮食改变,肛门疾病越来越趋于年轻化,呼市东大肛肠医院门诊坐诊专家孙主任说, 我看过的所有患者里最小的才3岁 。那么,如何才能预防痔疮的发生呢?

1、管住嘴

研究表明,喜食辣、嗜酒的人更易患痔疮。因此日常生活中少食辛辣、燥热、肥腻、煎炒、熏烤之品及发物,如辣椒、蒜、葱、羊肉等。少食烟酒。并且在饮食方面,要注意荤素均不可过度,粗、细粮调济合适,饮食宜清淡、润肠通便,宜食含纤维素多的新鲜蔬菜和水果,如芹菜、菠菜、青菜、丝瓜、香蕉等。大便困难者应食稀饭、面条、汤粉等以减少粪便。刺激性食物会刺激肛门粘膜皮肤而局部充血、灼痛,加重痔疮发病。

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2、迈开腿

久坐久站久蹲会使腹压增高,长期可造成直肠静脉的充血水肿,因此从事久坐久立工作的人,要劳逸结合,工作1~2小时后,应适当走动10~15分钟。平时可选择跑步、打太极拳、健身操、工间操等活动项目,能促进血液循环和肠蠕动,减少盆腔充血和痔疮发作。

3、便通畅

大便干燥或便秘都有可能引起痔疮,所以要养成每天定时大便的习惯。早晨起床可喝一杯凉开水,能促进排便。不宜过久地蹲厕,否则可导致痔静脉曲张出血。孕妇要避免久坐久立,防止便秘,适当服芝麻、蜂蜜可保持大便通畅,预防痔疮发生。

4、常提肛

无论劳作负重、久行下蹲,还是久坐,最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张,因此,提肛运动对减少局部静脉淤积,以及静脉曲张都有很大的益处。

5、注清洁

女人在月经周期前大多都有阴道分泌物排出体外,因此会阴部分泌物较多者,应便后或睡前用温水清洗肛门,也可用1:5000高锰酸钾溶液清洗。勤换内裤,在阳光下晒干。

牢记以上五条三字经便可有效预防痔疮的发生,妈妈再也不用担心我被 千年杀 啦!

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