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蓝莓怎么吃最有趣?四种吃法最讨人欢心

时间:2018-10-05 19:36:11 编辑:dengchi 文章来源:www.xun-yi.com
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 蓝莓是举世公认的健康水果,其营养价值极高,而且更为重要的是其口感也颇为不错,那么蓝莓怎么吃最为理想呢?今天小编就为您介绍一下蓝莓怎么吃才最好。

 蓝莓怎么吃最有趣?四种吃法最讨人欢心

蓝莓怎么吃?生吃当然不错,但是直接吃并不理想,大家可将蓝莓放在淡盐水里浸泡三分钟,再用清水冲洗可以直接生吃。

 

蓝莓怎么吃?做成果酱也是流行的吃法。蓝莓酱做起来也容易!冰冻新鲜蓝莓清洗解冻,用勺子按碎,加入白糖(用冰糖更好),用小火将加入糖的蓝莓煮开,掌握不好的可以少量加水!煮的过程中要不断搅拌,直到粘稠状为止!出锅放凉,可以放入无水无油的玻璃罐中密封冷藏,随吃随取!

 

蓝莓怎么吃?放冰糖吃法:新鲜的野生蓝莓有的发酸,为消除这种酸酸感觉,你可将清洗干净的野生蓝莓浸泡在冰糖水中,冰糖以你的喜好或多或少,正常情况下冰糖与蓝莓的比例在15。蓝莓浸泡在冰糖水中后放置在冰箱里30分钟拿出再吃,口感冰凉清爽,酸甜可口。当然你也可以按照自己的喜好加入蜂蜜、白糖、橙汁等。

 

蓝莓怎么吃?蓝莓冰激凌:将蓝莓放在大口玻璃杯中,取冰激凌一盒, 自然缓化成到糊状后,倒入杯中,用冰激凌勺与蓝莓充分混合后,即可食用。蓝莓冰激淋甜酸适口,清爽宜人,解暑、美容还能养眼。 注意:新鲜蓝莓有轻泻作用,腹泻时勿食。

 

因为蓝莓有着利尿通便的作用,要是一次吃了大量的蓝莓,很容易就会导致腹胀腹泻,会增加胃部的负担。因为蓝莓属于一种寒性水果,偶尔吃一些,其中得各种营养成分以及微量元素对于人体有着很好的滋补作用,但是如果吃的过多,则会影响个人的体质,导致变成寒性体质,身体就会变得十分虚弱。


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