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孕妇喝蜂蜜的注意事项

时间:2017-12-22 09:03:09 文章来源:www.xun-yi.com
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孕妇喝蜂蜜的注意事项

  1、孕妇喝蜂蜜应适量:准妈妈可以喝适量的蜂蜜, 但每天不宜超过一大勺。

  2、睡前喝蜂蜜最好:准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水,这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香,可以帮助你更好的安睡。

  3、选择蜂蜜有技巧:准妈妈在选择蜂蜜时,一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜,因为那是活性生物酶不断运动所产生的,吃这种蜜对人身体才最好。

  4、温水冲泡:蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以,准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

  孕妇能不能喝蜂蜜?孕妇可以喝蜂蜜,但是孕妇喝蜂蜜要有所选择,益母草蜜、枣花蜜蜂王浆都不适合孕妇食用,每天喝蜂蜜只需要一勺即可,要用45度以下的温水冲泡。


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