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香蕉奶昔的做法 不用冰淇凌

时间:2017-11-03 17:36:16 编辑:hanfeihan 文章来源:www.xun-yi.com
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香蕉奶昔的做法 不用冰淇凌

香蕉奶昔的做法

材料香蕉 1 1/2条 低脂鲜奶200ml

蕉吃不完放进冷冻柜里,拿来搅后,才发现这个方法。

优点: 不需要冰,也不需要蜂蜜或糖。只要香蕉本身够甜,量够多,就能做出浓郁香甜的低卡香蕉奶昔了!

香蕉奶昔的做法 不用冰淇凌

1. 把香蕉冰冻至结冰

2. 把结冰的香蕉和鲜奶一起放进果汁调理机搅拌即可

*牛奶放少一点 就变香蕉冰淇淋了 呵呵

*现搅现喝,不然奶昔会变涩。 

(责任编辑:询医健康网)


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