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五款茶饮让你轻松甩掉大肚腩

时间:2018-02-01 16:22:42 文章来源:www.xun-yi.com
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五款茶饮让你轻松甩掉大肚腩五款茶饮让你轻松甩掉大肚腩五款茶饮让你轻松甩掉大肚腩五款茶饮让你轻松甩掉大肚腩   中国人很多都有喝茶的习惯,茶叶中含有很多成分有减肥的作用,经常喝茶可以有效的消除大肚腩,实现瘦身的愿望。那么哪些茶叶具有减肥的功效呢?为了让大家可以轻松的消除肚腩,小编我特意从询医健康网(http://www.xun-yi.com)了解到五种减肥效果很好的茶饮,现在和大家一起分享。  1、黑茶:  黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。  黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。  想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。  黑茶在我国生产历史十分悠久,主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用,也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红,叶底匀展乌亮。  茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。  2、吉姆奈玛茶:  吉姆奈玛茶有效抑制糖分吸收。印度医学中,频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。  吉姆奈玛的绰号又叫糖杀死,嚼过它的叶以后再吃糖,口里不会有甜的感觉,摄取量自然大减,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少。  吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用。  3、荷叶茶:  荷叶茶古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。  充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。  其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。  4、杜仲茶:  杜仲茶可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。  5、乌龙茶:  乌龙茶瘦身-乌龙茶的功效与作用?乌龙茶可燃烧体内脂肪,乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。  饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。  如果你也喜欢喝茶,如果你也希望可以瘦一点,那么不妨试试上面介绍的五种茶饮吧,让你轻轻松松拥有好身材。

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