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老年人牙病高达90% 六个方法保护牙齿

时间:2017-11-01 18:36:40 编辑:hanfeihan 文章来源:www.xun-yi.com
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导语

老人是最应该最好保护牙齿的工作,据了解,据数据显示老人牙病已经越来越严重了,发病率高达90%。那么你知道老人如何保护牙齿呢?

当我们老的时候器官的功能也在不断的下降,牙齿也是不例外的。老年人最怕的就是牙病找上门,那么你知道怎么保护牙齿吗?

老年人牙病高达90% 六个方法保护牙齿

老年人牙病高达90%

老年人牙病发病率已高达90%,主要表现为牙周疾病、龋病、牙本质过敏、牙齿缺失等。广州医科大学附属第三医院口腔科主任医师史剑杰介绍,导致牙周疾病发生的最关键因素是口腔卫生未做到位,老年人本身抵抗力下降,牙齿更敏感。牙菌斑俗称牙垢)及牙结石增多,长此以往,牙齿逐渐松动,牙周组织萎缩,牙根暴露,最终导致牙齿松动脱落,牙痛难忍而拔出。

老年人牙病高达90% 六个方法保护牙齿

老人保护要吃的方法

1.坚持锻炼牙齿

老年人想要牙齿健康不掉牙的话,要提高牙齿的硬度,首先要做到坚持锻炼牙齿。锻炼牙齿的方法很多,如叩齿、牙龈按摩等,都比较实用。叩击即上下相对轻轻撞击,在早上起床前和晚上睡觉前各叩击100-200次。老年人的牙齿多数已经松动,叩击时切忌用力过猛。

2.定期洗牙

有些人认为,只要刷牙时刷干净就好了,没有必要洗牙。其实这种观点是错误的,刷牙是不能代替洗牙的。这是因为牙刷只能刷到牙齿的正面和上面,却无法刷到牙齿的背面和侧面。若一个人长期只刷牙不洗牙的话,那么在其牙齿的背面和侧面就会形成大量的牙菌斑和牙石。这些牙菌斑和牙石会逐渐腐蚀掉牙齿表面的珐琅质,从而使牙齿变脆。因此,老年人应养成定期洗牙的习惯,最好每年洗2~3次牙。

老年人牙病高达90% 六个方法保护牙齿

3.叩击牙齿

双唇轻闭,先叩门牙30次,再叩槽牙30次。要注意上下牙齿相互碰击,用力要中度、均匀,次数可以逐步增多,一般可在早起和睡前进行。

4.定期进行口腔健康检查

中老年人应每半年或1年进行1次口腔检查,有病早治,无病早防。他们在牙出现遇冷热、酸甜刺激产生疾痛时,会及时到正规口腔医疗机构进行检查治疗。

5.刷牙时间不少于3分钟

刷牙的目的是清除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素沉着、保持口腔清洁,同时按摩牙龈,增进牙周健康。刷牙的方法有很多,无论哪种方法,牙齿各面均应刷到。建议每天要刷牙两次,每次每个部位刷10次来回5次),刷牙时间因人而异,但一般不应少于3分钟。

6.选择牙膏

含氟牙膏是首选,因为适量的氟化物可以降低牙釉质俗称珐琅质)的溶解度,增强牙釉质晶体的结构强度,增强牙齿硬度,促进轻度脱矿牙釉质的再矿化,可起到预防龋齿的作用。含氟牙膏的用量不宜过多,每次用量约为黄豆大小即可。

(责任编辑:询医健康网)


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