询医健康网
当前位置:首页 > 健康新闻 > 为了这个理想 小伙7个月减掉46斤

为了这个理想 小伙7个月减掉46斤

时间:2017-11-02 17:55:20 文章来源:www.xun-yi.com
打印 分享 收藏 我要提问
导语

据媒体报道,最近一名小伙子为了能够穿上礼服看起来非常帅,小伙7个月减掉46斤。由此可见,减肥考的就是坚持,那么你知道有哪些方法可以减肥吗?

你知道为何很多的减肥者都失败了呢?你知道成功减肥的人多有一个共同点吗?其实大部分减肥失败的人都是因为不够坚持,没有信念。减肥依靠的就是坚持,如果说你的意志力不足,那么最好还是不要去减肥了。减肥对有些人来说是难事,但对有些人来说却是十分的简单,稍微的坚持一下就轻松瘦下来了。坚持是我们给与不了的,只能靠自己。而我们能给与的就是分享几种减肥方法。

为了这个理想 小伙7个月减掉46斤

小伙7个月减掉46斤

有决心去减肥绝对可以成功,据媒体报道,最近一名小伙子原本的体重有180斤,然而为了能够在结婚时更帅一点,小伙子坚持了7个人的减肥,最后成功减掉了46斤。从一名小胖子摇身变成帅小伙。但小伙子看到以前的照片时连自己都不敢相信自己居然可以瘦这么多,可以这么帅。那么你知道小伙子为何可以瘦这么多呢?其实因为爱才让小伙子决心去减肥。下伙子就是通过骑单车的形式来减肥,据悉在骑车的一个月里面就已经瘦了十几斤了,曾经小伙子也想过放弃,然而为了爱情他坚持下来了并取得了成功。

为了这个理想 小伙7个月减掉46斤

减肥靠的是坚持,同时也需要合适的减肥方法才行。那么你知道怎么做减肥吗?

1. 不能忽视造早餐

很多人都认为少吃一顿就可以多减一些肉,因此常常忽略了早餐。其实早餐是一定要吃的,不要只会让你越来越肥的。因为早上不吃的话,到中午你已经非常的饿了就会想多吃,一吃就是好几天的量,完全是在增肉的节奏。因此早餐一定要吃,因为早餐不仅仅是避免肥胖,它还会帮我我们稳定血糖,让我们的新陈代谢加快,从而达到了减肥的效果。

2. 空腹练肌肉

你知道吗?在你空腹的运动可以有效的控制好腹肌,让你轻松的减肉。因此,我们在睡前可以练练肌肉。

为了这个理想 小伙7个月减掉46斤

3. 靠墙站

很多人为了能够瘦腹成功,每天都会坚持去靠墙站,尤其是在饭后的时候更容易帮助我们消化。当然站立也不是随便站的,因此是脚跟、腰部、肩膀还有后脑勺都要紧紧贴住墙上,只有这样效果才会最好。、

4. 摩擦减肥

其实摩擦减肥是最为简单的减肥方法,我们可以在想要瘦身的部位上面,用手摩擦一下导致发热的出现,那么发热就表示了体内的脂肪已经开始在燃烧可,因此完全可以瘦下来。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

孕期性生活的危害有哪些

女性孕期的时间持续的比较长,因此有些人会忍不住想过性生活,最担心的就是怕产生一些不好的影响。那么,孕期性生活的危害有哪些?

12个星座女谁最有心机 最有心机星座女排行

在十二星座中,最有心机的星座女有哪些?只要发现身边有这些心机女的时候,千万要小心了,最好是敬而远之!

带状疱疹有什么症状 带状疱疹需要注意什么

怀疑是带状疱疹!这周一的时候皮肤烧疼,今天看后被有水泡了,有两撮!触疼,网上查的症状相同!请问有什么需要注意的吗?谢谢!...

右耳朵很疼还流黄色的液体怎么回事 是中耳炎吗

我的右耳朵很疼,里面还流黄色的液体出来,请问我是得了中耳炎吗?如果是,怎么样才能止痛。...

牙龈出血怎么办 饭后饱胀有时恶心怎么回事

------------------------延伸阅读------------------------


喉咙到心窝堵得慌,持续有三个月了!

喉咙到心窝堵得慌,持续有三个月了!

你的情况可能是食道炎导致的异常的建议你平时少吃辛辣以及生冷的食物的,规律的饮食,可以查胃镜看看是否异常,同时药物治疗的名医在线 全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑 我要求诊...... 【点击阅读更多】


7个月吃蛋黄、8个月吃蛋清……宝宝该怎么吃鸡蛋?

7个月吃蛋黄、8个月吃蛋清……宝宝该怎么吃鸡蛋?

一直以来,鸡蛋都被视为宝宝辅食的首选,其含有大量维生素、矿物质和蛋白质,营养品质仅次于母乳,一枚鸡蛋就是一座“营养宝库”。然而,鸡蛋很容易引起过敏,用鸡蛋给宝宝做辅食,多数爸妈都忽视了一个问题:看月龄。宝宝的第一口辅食能选鸡蛋吗?何时才能给宝宝吃蛋黄、何时该吃蛋清?关于给宝宝吃鸡蛋的疑惑,接下来我们一次性说清楚↓↓↓7个月后开始吃蛋黄调查显示,在给宝宝首次添加辅食时,近七成父母选择了蛋黄,约两成家长选择了果蔬,仅一成多家长选择了谷类食物。事实上,中国营养学会临床营养分会发布的《7~24月龄婴幼儿喂养指南(...... 【点击阅读更多】


刚出生两个月小孩眼睛不会跟人,去医院做

刚出生两个月小孩眼睛不会跟人,去医院做

刚出生两个月小孩眼睛不会跟人,去医院做CT检查到髓鞘发育未完善。要怎么治疗能治好吗?会不会很严重 名医在线 全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑 我要求诊...... 【点击阅读更多】


(责任编辑:询医健康网)


您可能感兴趣的话题

关于询医健康网|网站地图|服务声明|招聘信息|意见反馈|联系方式
京卫网审【2011】第00360号 京ICP备09097859号
Copyright ? 2012-2022 www.xun-yi.com 版权所有 询医健康网 - 专业在线询医网健康网寻医网站 未经授权请勿转载