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美老年痴呆症增多 每33秒就1名患者

时间:2017-11-03 16:58:01 编辑:hanfeihan 文章来源:www.xun-yi.com
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导语

据媒体报道,最近美国的数据显示了,老年痴呆症明显的增多,护理人员急缺。老年痴呆症是常见的老年病,那么你知道应该怎么去预防呢?

痴呆症是人们比较恐惧的一种老年性的疾病,一旦患上这种疾病生活基本上不能自理,还会表现出很多精神方面的问题,这些患有痴呆症的老人丧失了正确的记忆力和判断力,甚至连自己的家都记不住,经常存在走丢的情况,成为家庭和社会的负担,我们经常看到朋友圈发的寻人启事,很多都是寻找老年痴呆症的人。而最近,美媒体报道,美国的老年痴呆症呈现不断增多的态势,而且速度惊人,每33秒就会增加一个老年痴呆的患者。

美老年痴呆症增多 每33秒就1名患者

老年痴呆又称为阿尔茨海默病,这是一种很难逆转的疾病,一旦患上这种疾病就很难治愈,而老年痴呆面临的最大问题就是照看和护理问题,对于这种病人必须有专人的照顾,可是,现在的社会压力很大,家里的子女没有更多的精力去照顾他们,因而会导致这些老年患者的病情日益加重,进而成为社会问题,即使在美国那样的发达国家,这依然是一个非常难解决的难题,因此,美国曾经下决心要减少老年痴呆症的发生,将这种疾病的发病率控制住。

虽然,生老病死不可逾越,老年痴呆随着年龄的增加必然会出现,但是,我们依然可以通过人为的努力,让这一天来的晚一点再晚一点,其实,老年痴呆也是可以预防的,做好预防就可以远离这种疾病,或者将老年痴呆推迟。

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那我们在生活中该怎样做,才能远离老年痴呆?

1、不要长时间独居在家,要走出去参加社交。孤独的一个人没有沟通没有交流,就会导致脑细胞的活力下降,导致脑细胞的老化,多去社交,能够有效的改善大脑的认知力,调动大脑的活力,这些社交包括娱乐活动、体育活动、进餐、聚会,还可以参加志愿者等形式,让自己为什会多做付出。你觉得哪种形式你喜欢就选择那种形式。

2、每天进行冥想。研究发现冥想对大脑的修复非常有帮助,如果每天可以有几分钟的冥想的时间,可以保护大脑的敏锐性,降低老年痴呆的风险,冥想的时候有助于增加大脑的灰色物质,因为冥想的时候可以彻底的放松,将大脑放空,排除一切杂念。冥想对降低血压也非常有帮助,还可以缓解压力,阻止抑郁的发生,冥想可以促进大脑血液的流动,给大脑细胞更充足的营养。

美老年痴呆症增多 每33秒就1名患者

3、每天坚持散步。散步不仅是一项很好的运动,还有可以让你的情绪更加的平和,心情愉悦,还能够增强短期记忆功能。建议每天用1小时进行散步、逛街、游植物园等。让脚不停的走,接触大自然,欣赏美景的同时还锻炼了大脑,实在是一举两得。

4、多吃肉桂。研究发现肉桂有助于改善较弱和低效胰岛素,常吃肉桂对预防老年痴呆有帮助。建议每天食用250克到500克的肉桂粉。

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