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元宵佳节到!小家伙能不能吃汤圆?

时间:2018-03-12 00:15:13 文章来源:www.xun-yi.com
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今天是正月十五元宵佳节,每年的这天几乎家家户户都要吃汤圆。汤圆香甜软糯,可谓是一道佳肴,那么宝宝能不能吃,感受一下节日的喜庆呢?下面育姐就来给大家说一说,妈妈们赶紧来看看吧!

元宵佳节到!小家伙能不能吃汤圆?

元宵佳节到!小家伙能不能吃汤圆?

汤圆虽然味美,但3岁以内的宝宝并不适宜吃,最好满3岁再吃汤圆。

元宵佳节到!小家伙能不能吃汤圆?

★? 一岁以下宝宝:坚决不能吃

此阶段的宝宝吞咽反射尚未发育完善,再加上刚刚萌牙咀嚼能力很差。如果吃时不小心呛入气管容易引起窒息,严重可危及生命安全。

★ 一到两岁宝宝:不建议吃

这么大的宝宝吞咽和咀嚼能力不太好,乳牙也没有长齐。而汤圆通常由糯米制成,若黏在宝宝食道上有可能会妨碍呼吸,甚至有可能呛入气管引发窒息。若宝宝闹着要吃汤圆,妈妈可以让他尝一尝“怪味”汤圆或与他口味相反的汤圆,弄一点陷就好,打消他吃汤圆的想法。

★ 两到三岁宝宝:小心吃,最好别吃

两岁后的宝宝乳牙慢慢长齐了,但仍没有发育成熟。若宝宝发育好,不会被食物噎到、呛到,又想尝一尝汤圆,大家可以让他吃吃看。建议把一个汤圆分成小份,宝宝吃完第一口后再让他吃第二口,避免发生意外。

元宵佳节到!小家伙能不能吃汤圆?

汤圆或元宵是糯米制成的食品,宝宝怎么吃才健康呢?育姐给大家几个小建议:

元宵佳节到!小家伙能不能吃汤圆?

    ? ?少放油、少放糖

汤圆和元宵中含有较多的油,所以最好别让宝宝吃油炸元宵或炒汤圆,建议水煮。若给宝宝吃汤圆或元宵,当日吃的其他食物要保持清淡少油。汤圆和元宵中的含糖量较高,大家在煮的时候就不要再往里面放糖了。

? ?选择健康馅料

最好选择芝麻、豆沙、花生、果仁等馅料。紫薯、南瓜等口味也可以吃,但此类馅料的粗粮成分一般不多,并没有宣传的那样健康,不建议多吃。与它们相比,水果、巧克力馅料的糖、油含量较高,而且含有香精等添加剂,不建议给宝宝食用。

?? 最好早上吃

下午三四点是宝宝胃酸分泌最旺盛的时候,这时吃汤圆会加快胃酸分泌,对胃黏膜有很大危害。所以育姐建议大家早上给宝宝吃汤圆,吃完汤圆后中午给他吃一些易消化的食物,比如面条、白粥等。

?? 记得趁热吃

汤圆和元宵放凉了后会变硬影响口感,而且糯米本来就不易消化,冷了还会使肠胃负担加重进而诱发消化不良。

? ?减少主食的摄入量

汤圆和元宵富含碳水化合物,属于精白主食。因此,宝宝吃了汤圆或元宵了,米粉等其他主食就让他少吃一些。大家可以准备一些蔬菜、稀饭等易消化的食物给宝宝搭配着吃。

?? 吃一两个尝尝鲜就好

汤圆和元宵热量很高,而且还不容易消化,宝宝吃一两个尝尝鲜就好。另外,宝宝吃汤圆时注意不要太烫,不然有可能烫伤口腔和食道粘膜。

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