询医健康网
当前位置:首页 > 女性 > 女性保健 > 女性功能调养 > 女性朋友应该如何做好子宫脱垂的预防?(原创)

女性朋友应该如何做好子宫脱垂的预防?(原创)

时间:2018-10-25 11:15:35 编辑:dengchi 文章来源:www.xun-yi.com
打印 分享 收藏 我要提问

 (1)做好计划生育,避免多生、频产。

   

由于分娩时胎儿通过产道,子宫长时间的强力收缩和生产时腹压增大,骨盆底的肌肉和筋膜被牵拉,并向两侧分离,肌纤维也常有撕裂。

这些改变和损伤在产后虽然能恢复一些,但很少能恢复到妊娠前的状态。

分娩时会阴部也常发生裂伤,使阴道口扩大而且松弛,阴道壁也失去原有的紧张度,变得松弛而容易扩张。上述改变都使骨盆底部肌肉、韧带的紧张度比妊娠前变得松弛和薄弱。因此,多产、频产势必会增加子宫脱垂的可能性。

   

及时纠正胎位异常,预防发生滞产、难产,及时处理滞产、难产,减少盆底损伤。

   

(2)注意孕期和产后营养。

   

分娩过程中消耗了大量能量,产后哺乳、带孩子都使产妇消耗很大,如果孕期和产后营养好,不仅可使体力恢复快,也使产妇保持一定体重,否则,过于消瘦会使子宫支持力减少,增加子宫脱垂的因素。

   

(3)孕期和产后要注意妇女劳动保护。

   

怀孕晚期,应适当休息,不要参加过重体力劳动。注意产后休息与锻炼,产后不要过早劳动,避免重体力劳动。提倡产后早下床活动,但不宜做过多过重的体力劳动,也应避免久站、久坐、久蹲。产后休息42天,有产科合并症者应适当延长。如果产后过早参加较重的体力劳动,会使骨盆底组织变得松弛,使子宫和阴道失去了原有的强有力的支持,以后就会逐渐发生阴道壁膨出和子宫脱垂。产后休息时注意卧位姿势,不要长时间仰卧,应当经常更换体位,如侧卧或俯卧,以避免子宫后倾,因后倾的子宫更容易脱垂。产后半月后可行胸膝卧位锻炼,每日1心次,每次5~10分钟或更长。产后应做产后体操或进行腹肌和提肛肌收缩锻炼。有便秘、腹泻、咳嗽等应及时治疗。

 

(责任编辑:询医健康网)


相关阅读

您可能感兴趣的话题

关于询医健康网|网站地图|服务声明|招聘信息|意见反馈|联系方式
京卫网审【2011】第00360号 京ICP备09097859号
Copyright ? 2012-2022 www.xun-yi.com 版权所有 询医健康网 - 专业在线询医网健康网寻医网站 未经授权请勿转载