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孕妇喝矿物质水好吗?

时间:2018-07-03 19:53:28 编辑:dengchi 文章来源:www.xun-yi.com
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 孕妇的饮食是很有讲究,不能什么都吃什么都喝,最近有网友就咨询说,孕妇喝矿物质水好吗?其实这个问题小编也不太清楚,就特别请教了医学专家来为您解答。

 

孕妇喝矿物质水好吗?医学专家认为孕妇喝矿物质水是完全可以的,但是最好不要每天都喝,偶尔喝是最理想的方式。

 

矿泉水一般含钙、镁较多,有一定硬度,常温下钙、镁呈离子状态,极易被人体所吸收,起到很好的补钙作用。而且矿泉水含有丰富的对人体健康有益的常量和微量元素,特别是矿泉水标准中规定的微量元素指标的合理含量,更是对人体起到防病和保健作用。因此,孕妇可以喝矿泉水,特别是有助于胎儿的发育和母体健康的重碳酸钙镁型矿泉水,偏硅酸锶矿泉水、锌矿泉水、锂矿泉水等。

 

经常喝矿物质水,对人体有比较明显的保健作用哦。就以我国天然矿物质水含量达标较多的偏锂、硅酸、锶为例,这些元素具有与镁、钙相似的生物学作用,能够有效的促进骨骼和牙齿的生长发育,有利于预防骨骼钙化,防治骨质疏松等多种作用。

 

矿物质水中的锂和溴能够有效的调节中枢神经系统活动,因此具有安定情绪和镇静作用。矿物质水的好处还有很多,长期饮用矿物质水还能够补充膳食中钙、锌、镁、硒、碘等多种营养素的不足,对增强人体免疫功能,预防高血压,痛风与风湿性疾病也有着良好的作用哦。

 

孕妇喝矿物质水好吗?现在您知道了吧,虽然说可以喝矿物质水,但是很多水也不适合孕妇饮用,比如说没有烧开的自来水。因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用,会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水,因为随着瓶内水温的逐渐下降,水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐,对孕妇身体的内环境极为不利。

 

另外孕妇不要喝保温杯沏的茶水。因为茶水中含有大量的茶碱、芳香油和多种维生素等。如果将茶叶浸泡在保温杯的水中,多种维生素被大量破坏而降低,茶水苦涩,有害物质增多,饮用后引起消化系统及神经系统的紊乱。

(责任编辑:询医健康网)


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