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更年期盗汗怎么办之食疗篇

时间:2018-01-31 11:57:01 编辑:hanfeihan 文章来源:www.xun-yi.com
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  更年期是每一女性都要经历的一段日子,更年期盗汗是更年期女性比较突出的症状,而且更年期盗汗给女性带来的影响是巨大的,因此更年期盗汗越来越受到重视。很多中年女性都迫切的想要知道  更年期盗汗怎么办,下面我们就请询医健康网(http://www.xun-yi.com)的专家们为我们揭晓答案吧!  中医理论认为:更年期的女性之所以有盗汗的症状,是因为女性在进入更年期之后,机体的各项功能会逐渐降低,肝肾精血亏虚,外在表现就是盗汗,因此中医食疗对于缓解女性更年期盗汗效果比较显著。  一、百合蒸母鸭  1、材料:新鲜百合、母鸭、黄酒、精盐各适量。  2、做法:把母鸭收拾干净,然后把洗净的放入母鸭体内,浇上黄酒、精盐,然后把鸭头弯曲,置于鸭腹内,最后把鸭身用白线扎牢,放入锅中,与水隔开,用大火把鸭肉蒸烂即可。每日饭前空腹服用,每日两次。  3、功效:百合润燥清热、补阴益血,母鸭肉清心、安神及利水,因此很适合更年期盗汗的女性食用。  二、百合莲藕饮  1、材料:新鲜百合、藕粉、白糖适量。  2、做法:把洗净的百合晾干,研成粉末,装进密封瓶备用。每次取等量的百合粉、藕粉,用凉水调成糊状,然后再用适量的沸水冲泡,最后加入适量的白糖即可。每日两次,连服一个月。  3、功效:百合具有润燥、清热的功效,莲藕具有生津、补脾的功效,更年期的女性不仅可以缓解盗汗,还可以补脾健胃。  三、燕窝炖银耳  1、材料:燕窝、银耳、冰糖适量。  2、燕窝、银耳事先用温水泡发,洗净后一起放入大碗中,然后加入适量的冰糖,放入锅中隔水炖熟即可,每天早晚各一次,连续服10~15日。  3、功效:燕窝养阴、清热、润燥,银耳益气、补中,因此对于更年期的女性来说,不仅可以改善盗汗问题,还可以润泽肌肤。  以上三款更年期盗汗的食疗方子只要坚持吃,就会收到效果,希望对大家有所帮助。

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