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大枣枸杞泡水好喝也好做让您更健康

时间:2018-08-02 20:14:56 编辑:dengchi 文章来源:www.xun-yi.com
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 会喝水的人身体总是比别人健康,因为他们懂得饮食保健的重要性,现在很多人都每天坚持喝大枣枸杞泡水,其实这样做是非常正确的,因为大枣枸杞泡水确实好处多多,今天小编就告诉您怎么做大枣枸杞泡水。

 大枣枸杞泡水好喝也好做让您更健康

大枣枸杞泡水做法一:

原料:枸杞子一大把、红枣5-6

方法:

1、把材料放到一起,煮沸之后,5分钟,在开火煮至沸腾

2、起锅前加入少许冰糖,快速搅拌均匀。待温加蜂蜜。

 

大枣枸杞泡水做法二:

主料:大枣10克、枸杞8

做法:1、首先将所需的所有食材准备好,将枸杞、大枣洗净;

2、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,然后倒出放到碟子中,等凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;

3、把凉透的大枣,加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里;

4、加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放;盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

 

怎么样大枣枸杞泡水的做法是不是很简单呢?其实我们每个人都可以尝试下。多喝红枣枸杞茶,就算是经常熬夜也会有很好的气色,还有预防高血压的作用,不论是老少男女喝了都会有很多好处。

 

在我国中医处方里,红枣可以说是味很常见的药食同源方药,它的补血功效一直被传为佳话。许多读者认为,红枣作为补品,女性多吃一定有益补身。而加入枸杞之后两者互补效果会更加理想。

(责任编辑:询医健康网)


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