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骨质疏松症不可怕鹿筋牛膝煲可以帮到您

时间:2018-08-11 19:58:08 编辑:dengchi 文章来源:www.xun-yi.com
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 患上了骨质疏松症后很多人都会觉得绝望,别说出去爬个山旅个游受影响,平时不动弹有时候也会觉得疼痛难忍,除了正规治疗之外我们其实也可以通过饮食来调理,比如说鹿筋牛膝煲就是颇为不错的滋补汤之一,怎么做鹿筋牛膝煲呢?赶紧来看看吧。

 

鹿筋牛膝煲的做法其实并不难,但是材料的选择很重要, 如果选择了劣质的鹿筋牛膝那么滋补效果就会大打折扣。

 

鹿筋牛膝煲做法:首先一步就是处理好鹿筋,泡法其实很讲究的,有些人没有泡好就是因为没有用冷热水交替,先用热水后用冷水就会好很多。泡好后切成小块备用。

 

炒的时候我们应该先用红辣椒和葱姜蒜爆香,让后倒入鹿筋轻轻翻炒,不可大火。

 

接着将翻炒后的鹿筋入煲,加入骨头汤,大火烧开后加入洗净的牛膝,杜仲及红枣。

 

最后再炖煮,记住不要大火可以中火或者小火,觉得差不多了可以适当加一点糖或者盐,依据个人口味即可。

 

其实这道鹿筋牛膝煲不尽滋补效果好,对于骨质疏松和一般的骨科疾病都有着不错的滋补效果,而且味道也着实鲜美,不信的话可以自己做做试试看。

 

为何说鹿筋牛膝煲深受广大骨质疏松患者欢迎呢?其实很简单,大家都知道牛膝、杜仲均是补肝肾、强筋骨的药物。搭配在一起炖煮自然效果更为理想。

 

不过医学专家提醒说,这几种药物均属补阳温热之品,久服可能会上火,建议煲汤时加入滋阴药物以调和药性。另外小编建议不要每天都喝,最好四五天一次比较理想。,一个星期时间有点长起效慢,鹿筋毕竟是温补药,吃太多了还是容易出现不适症状。

 

(责任编辑:询医健康网)


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