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细数洋葱的功效与作用

时间:2018-03-29 19:04:37 文章来源:www.xun-yi.com
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您知道吗?其实洋葱的功效与作用是颇为强大的,不要以为这种食材这么常见,一定不会有什么特别之处,实际上在国外洋葱一直都被认为是明星级别的蔬菜,不论是清炒或者炖菜都一定少不了洋葱的身影。

 

那么洋葱的功效与作用到底表现在什么地方呢?小编将其 总结如下:

 

   1、降低患癌症几率

 

  洋葱是常见的抗癌食品,富含硒元素和槲皮素。硒是功效强劲的抗氧化剂,能刺激人体免疫反应,从而抑制癌细胞的分裂和生长,同时还可降低致癌物的毒性,加上槲皮素癌细胞活性的功效,因此常吃洋葱会有预防癌症的功效,特别是降低患胃癌几率。

 

  2、稳定血压

 

前列腺素A具有扩张血管、降低血液黏度、促进钠盐排泄的功效,可有效降低血压、防止血栓形成,这可是别的蔬菜所无法达到的功效哦。

 

  3、预防动脉硬化

 

  洋葱富含槲皮素,它有防止“坏胆固醇”低密度脂蛋白(LDL)氧化的功效,可有效预防动脉硬化。

 

  4、延缓衰老

 

  洋葱富含的硒是一种很强的抗氧化剂,因此具有一定的抗衰老功效。此外,洋葱能控制血糖,并间接预防AGE生成,防止老化,因此经常吃洋葱可以起到美容养颜抗衰老的功效。

 

  5、不易患感冒

 

洋葱的杀菌能力是众所周知的,它含有丰富的植物杀菌素,能够有效抵御流感病毒、预防感冒,所以多吃洋葱对增强抵抗力和预防感冒都有不少好处。

 

由此可见洋葱的功效与作用确实是应该引起我们的重视,相信经常吃洋葱的人,身体一定更为健康!

(责任编辑:询医健康网)


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